Weizen-Brioche
Mittlerer GI
GL 34 pro 100 g
- Contains whole grains
- High glycemic load
Weizen-Brioche hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 13.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- MandelmehlbrotGL 2 pro 100 g Mandelmehlbrot hat mit 2 einen deutlich niedrigeren GL-Wert als 34 und sorgt für einen viel flacheren Glukoseanstieg.
- GL 18 pro 100 g Gekeimtes Getreidebrot bietet einen moderateren GL-Wert von 16, was weniger als die Hälfte der glykämischen Last von Weizen-Brioche ist.
Keimbrot - GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot bietet einen niedrigeren GL-Wert von 14 und trägt dazu bei, die gesamte glykämische Belastung Ihrer Mahlzeit zu reduzieren.
Leinsamenbrot
Formen von Weizen-Brioche
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Weizen-Brioche ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains whole grains
- Moderate fiber content
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour and fats
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Weizen-Brioche berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weizen-Brioche?
Weizen-Brioche hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 34 pro 100 g.
Ist Weizen-Brioche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weizen-Brioche hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlbrot.
Welche Form von Weizen-Brioche hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weizen-Brioche in dieser Datenbank hat Vollkorn-Brioche die niedrigste glykämische Last (30 pro 100 g).
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