Weißer Nudelteig
Niedriger GI
GL 15 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
Weißer Nudelteig hat einen glykämischen Index von 50, gleich wie reines Gekochte Pasta (50).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochte Pasta
- GI 50 · GL 15 pro 100 g
Gekochte Pasta - GI 45 · GL 9 pro 100 g wholetomato sauce
Vollkornnudeln mit hausgemachter zuckerfreier tomatensauce - GI 45 · GL 12 pro 100 g wholeboiled
Gekochte Vollkornnudeln - Pasta mit FischragoutGI 55 · GL 12 pro 100 g fish ragu
- Tricolore-Pasta (gekocht)GI 50 · GL 13 pro 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 pro 100 g bow tie
Farfalle - GI 50 · GL 15 pro 100 g cooked
Gekochte pasta - +16 weitere
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Weißer Nudelteig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 157 kcal |
| Kohlenhydrate | 30.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.9 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Geringer Fettgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Hohe glykämische Last
- Raffiniertes Getreide, kein Vollkorn
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weißer Nudelteig?
Weißer Nudelteig hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.
Ist Weißer Nudelteig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weißer Nudelteig hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gekochte Pasta hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochte Pasta in dieser Datenbank hat Vollkornnudeln mit hausgemachter zuckerfreier tomatensauce die niedrigste glykämische Last (9 pro 100 g).
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