Walderdbeer-Gummibärchen
Hoher GI
GL 76.8 pro typische Stück (120 g) · GL 64 pro 100 g
- Fettarm
- Sehr hoher Zuckergehalt
Walderdbeer-Gummibärchen hat einen glykämischen Index von 80, gleich wie reines Gummibärchen (80). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 76.8.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil stillt das Verlangen nach Süßem bei einem sehr niedrigen GI von 20 und einer GL von 4 und verhindert so den durch Gummibärchen verursachten schnellen Glukoseanstieg.
Zartbitterschokolade - Geröstete Mandeln, ohne Öl oder SalzGL 3.2 pro 100 g Mandeln bieten einen befriedigenden Biss mit minimalen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel (GI 15, GL 1), was sie zu einer viel stabileren Snack-Wahl macht.
Formen von Gummibärchen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Walderdbeer-Gummibärchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 55 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Cholesterinfrei
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Walderdbeer-Gummibärchen?
Walderdbeer-Gummibärchen hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 76.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 64.
Ist Walderdbeer-Gummibärchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Walderdbeer-Gummibärchen hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.
Welche Form von Gummibärchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gummibärchen in dieser Datenbank hat Metamucil Gummibärchen ohne Zuckerzusatz die niedrigste glykämische Last (15 pro 100 g).
Prüfen Sie Walderdbeer-Gummibärchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
