Verjus
Niedriger GI
GL 2.5 pro Glas (250 g) · GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Niedriger Proteingehalt
Verjus hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 2.5.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Verjus ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 20 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Löslich | 0.15 g |
| Unlöslich | 0.25 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Kein zugesetzter Zucker
- Reich an Antioxidantien
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Verjus?
Verjus hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 2.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Verjus gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Verjus hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Verjus den Blutzucker?
Verjus hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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