Wermut
Niedriger GI
GL 5.6 pro Glas (250 g) · GL 2.3 pro 100 g
- Enthält pflanzliche Inhaltsstoffe mit potenziellen Antioxidantien
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Wermut hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 5.6.
Aktualisiert 28.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Wermut
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Wermut ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 14 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält pflanzliche Inhaltsstoffe mit potenziellen Antioxidantien
- Niedriger Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Alkoholhaltiges Getränk
- Hochverarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Wermut berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wermut?
Wermut hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 5.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.3.
Ist Wermut gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wermut hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Wermut hat die niedrigste glykämische Last?
Wermut hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Wermut in dieser Datenbank (2.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Wermut in der Logi-App mit Ihrer Portion.
