Veganer braten mit öl
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Scheibe (30 g) · GL 3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Veganer braten mit öl hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 06.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Veganer braten mit öl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 8.8 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutaten
- Enthält zugesetztes Öl
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Veganer braten mit öl?
Veganer braten mit öl hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Veganer braten mit öl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Veganer braten mit öl hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Veganer braten mit öl den Blutzucker?
Veganer braten mit öl hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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