Ungesüßte Mais-Reiswaffeln
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Ungesüßte Mais-Reiswaffeln hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Ungesüßte Mais-Reiswaffeln unter den höchsten beim glykämischen Index.
Ungesüßte Mais-Reiswaffeln kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesüßte Mais-Reiswaffeln?
Ungesüßte Mais-Reiswaffeln hat einen glykämischen Index von 85, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 68 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesüßte Mais-Reiswaffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesüßte Mais-Reiswaffeln hat einen hohen glykämischen Index (85). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Ungesüßte Mais-Reiswaffeln den Blutzucker?
Ungesüßte Mais-Reiswaffeln hat eine glykämische Last von 68 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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