Tomatensoße

GI 45 · NiedrigGL 4 / 100 g4/10

Niedriger GI

45 GI

GL 4 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines Würzige Sauce (45).

Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Tomatensoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

9.5 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Tomatensoße?

Tomatensoße hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.

Ist Tomatensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tomatensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Würzige Sauce hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Würzige Sauce in dieser Datenbank hat Kapern und schnittlauchsoße die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Tomatensoße in der Logi-App mit Ihrer Portion.