Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung

GI 55 · MittelGL 11 / 100 g3/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 11 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält etwas Protein
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).

Aktualisiert 06.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs
GL 2 pro 100 g Liefert deutlich mehr Protein und Ballaststoffe, ohne den durch Zuckerzusatz verursachten Blutzuckeranstieg.
Proteinreicher Hüttenkäse mit Walnüssen und Zimt
GL 2 pro 100 g Bietet ein besseres Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis und gesunde Fette aus ganzen Nüssen statt zuckerhaltiger Aromen.
Eiweißquark mit Leinsamen und Ceylon-Zimt
GL 1 pro 100 g Reich an Protein und Ballaststoffen, was im Vergleich zu gesüßten, verarbeiteten Milchprodukten zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

170

Kalorien

20 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

7 g

Fett

pro 100g

Kalorien	170 kcal
Kohlenhydrate	20 g
Zucker (gesamt)	16 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	12 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	6 g
Fett	7 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	3 g
Natrium	60 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein
Moderater Fettgehalt
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Niedriger Ballaststoffgehalt
Moderate glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung?

Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.

Ist Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Ungesüßter griechischer Joghurt mit rohen Kakaonibs.

Wie beeinflusst Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung den Blutzucker?

Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Schoko-Haselnuss-Frischkäsezubereitung in der Logi-App mit Ihrer Portion.