Rindergeschnetzeltes
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hochwertiges vollständiges Protein
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Rindergeschnetzeltes hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 11.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindergeschnetzeltes ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 217 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 26.1 g |
| Fett | 11.8 g |
| Gesättigt | 4.6 g |
| Ungesättigt | 5.9 g |
| Natrium | 65 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertiges vollständiges Protein
- Keine verdaulichen Kohlenhydrate oder glykämische Last
- Liefert Eisen, Zink und Vitamin B12
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Kann bei Salzung oder Marinierung einen hohen Natriumgehalt aufweisen
- Der Verzehr von rotem Fleisch sollte idealerweise mit pflanzlichen Proteinen ausgeglichen werden
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rindergeschnetzeltes berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindergeschnetzeltes?
Rindergeschnetzeltes hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rindergeschnetzeltes gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindergeschnetzeltes enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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