Quark mit frischer Minze und Olivenöl

GI 35 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

35 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Quark mit frischer Minze und Olivenöl hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Magerquark (30).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Quark mit frischer Minze und Olivenöl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

110

Kalorien

3.5 g

Kohlenhydrate

8.5 g

Protein

6 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Quark mit frischer Minze und Olivenöl?

Quark mit frischer Minze und Olivenöl hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Quark mit frischer Minze und Olivenöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Quark mit frischer Minze und Olivenöl hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Magerquark hat die niedrigste glykämische Last?

Quark mit frischer Minze und Olivenöl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Magerquark in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Quark mit frischer Minze und Olivenöl in der Logi-App mit Ihrer Portion.