Protein-Bananenjoghurt
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Protein-Bananenjoghurt hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Naturjoghurt (36).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturjoghurt
- GI 36 · GL 1.7 pro 100 g
Naturjoghurt - GI 35 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter joghurt - GI 25 · GL 1 pro 100 g vegan
Veganer Joghurt - Low-Carb-HeidelbeerjoghurtGI 25 · GL 1.1 pro 100 g blueberrylow carb
- laktosefreier JoghurtGI 43 · GL 2 pro 100 g lactose free
- GI 35 · GL 2 pro 100 g high proteinvanilla
Vanille-Protein-Joghurt - VollfettjoghurtGI 35 · GL 2 pro 100 g turkishfull fat
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-Bananenjoghurt ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 6.5 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Mittlerer glykämischer Index
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-Bananenjoghurt berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Bananenjoghurt?
Protein-Bananenjoghurt hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Protein-Bananenjoghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Bananenjoghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Naturjoghurt in dieser Datenbank hat Hochproteinhafter joghurt die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-Bananenjoghurt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
