Mate-Aufguss
Niedriger GI
GL 0 pro 100 g
- Sehr geringe glykämische Wirkung
- Enthält Koffein
Mate-Aufguss hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 12.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mate-Aufguss ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 1 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringe glykämische Wirkung
- Wirkt hydratisierend und ist reich an Tee-Polyphenolen
- Ohne zugesetzten Zucker und ohne nennenswerte Kalorien
- Enthält Koffein
- Der Nährstoffgehalt variiert je nach Stärke des Aufgusses
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mate-Aufguss berechnen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mate-Aufguss?
Mate-Aufguss hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0 pro 100 g.
Ist Mate-Aufguss gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mate-Aufguss hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mate-Aufguss den Blutzucker?
Mate-Aufguss hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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