Kokos-Skyr
Niedriger GI
GL 2.6 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Zuckerzusatz in der Zusammensetzung
Kokos-Skyr hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Skyr (36).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Ziegenjoghurt 0%GL 1.5 pro 100 g Dies ist ein unverarbeitetes Produkt, das keinen zugesetzten Zucker enthält, was bei einer Ernährung bei Insulinresistenz entscheidend ist.
- GL 1 pro 100 g Liefert hochwertiges Protein ohne Zuckerzusatz, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Magerquark
Formen von Skyr
- GI 36 · GL 1 pro 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pro 100 g icelandicchili
Griechischer joghurt mit frischer chili - GI 36 · GL 1 pro 100 g with chives
Icelandischer joghurt mit schnittlauch - GI 36 · GL 1 pro 100 g sugar free
Isländischer skyr - GI 36 · GL 1 pro 100 g plain
Isländischer Skyr Natur - GI 36 · GL 1 pro 100 g icelandic
Isländischer Skyr-Joghurt - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: piatnica
Piątnica Skyr - +21 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kokos-Skyr ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 3.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Niedrige glykämische Last
- Zuckerzusatz in der Zusammensetzung
- Keine Ballaststoffe
- Künstliche Aromen/Geschmacksverstärker
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokos-Skyr?
Kokos-Skyr hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.6 pro 100 g.
Ist Kokos-Skyr gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokos-Skyr hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Skyr hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Skyr in dieser Datenbank hat Griechischer joghurt mit frischer chili die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Kokos-Skyr in der Logi-App mit Ihrer Portion.
