Glutenfreie pasta
Hoher GI
GL 43.4 pro typische Tasse (150 g) · GL 28.9 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Hoher glykämischer Index
Glutenfreie pasta hat einen glykämischen Index von 76, höher als reines Gekochte Pasta (49). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 43.4.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochte Pasta
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Glutenfreie pasta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 179 kcal |
| Kohlenhydrate | 38.05 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Hoher glykämischer Index
- Moderate glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Glutenfreie pasta berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreie pasta?
Glutenfreie pasta hat einen glykämischen Index von 76 (Hoch). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 43.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 28.9.
Ist Glutenfreie pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreie pasta hat einen hohen glykämischen Index (76). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Gekochte Pasta hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochte Pasta in dieser Datenbank hat Frische Pasta die niedrigste glykämische Last (12.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Glutenfreie pasta in der Logi-App mit Ihrer Portion.
