Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt, fettarm
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap hat einen glykämischen Index von 5, niedriger als reines Römersalat oder eisbergsalatblätter (roh) (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Römersalat oder eisbergsalatblätter (roh)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt, fettarm
- Sehr niedrige glykämische Last
- Minimale Verarbeitung
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt (durch Würzung)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap?
Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Römersalat oder eisbergsalatblätter (roh) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Römersalat oder eisbergsalatblätter (roh) in dieser Datenbank hat Römersalat oder eisbergsalatblätter (roh) die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Gegrilltes Hähnchen- oder Puten-Salat-Wrap in der Logi-App mit Ihrer Portion.
