Gedünstete Äpfel

GI 45 · NiedrigGL 7.6 / 100 g5/10

Niedriger GI

45 GI

GL 7.6 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Gedünstete Äpfel hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Apfel (36).

Aktualisiert 09.05.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173930 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gedünstete Äpfel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

16.84 g

Kohlenhydrate

0.18 g

Protein

0.43 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Gedünstete Äpfel?

Gedünstete Äpfel hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7.6 pro 100 g.

Ist Gedünstete Äpfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gedünstete Äpfel hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Apfel hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Apfel in dieser Datenbank hat Apfel die niedrigste glykämische Last (4.2 pro 100 g).

Prüfen Sie Gedünstete Äpfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.