Fingerling-Kartoffeln
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Guter Ballaststoffgehalt
- Moderater glykämischer Index
Fingerling-Kartoffeln hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fingerling-Kartoffeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 77 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.07 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Ballaststoffgehalt
- Fett- und natriumarm
- Quelle für Kalium und Vitamin C
- Moderater glykämischer Index
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fingerling-Kartoffeln?
Fingerling-Kartoffeln hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Fingerling-Kartoffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fingerling-Kartoffeln hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Fingerling-Kartoffeln den Blutzucker?
Fingerling-Kartoffeln hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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