Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr geringe Kaloriendichte
- Geringer Proteingehalt
Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gurke (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gurke
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Gurke - Geschälte GurkeGI 15 · GL 0.3 pro 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 pro 100 g low sodiumpickled
Ungesalzene fermentierte Gurken - GI 15 · GL 0.4 pro 100 g pickled
Essiggurke - GI 15 · GL 0.4 pro 100 g pickledsugar free
Gewürzgurke - GI 15 · GL 0.5 pro 100 g herb
Gurkensalat mit petersilie und minze - Ingwer-Gurken eingelegtGI 15 · GL 0.5 pro 100 g ginger soaked
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Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringe Kaloriendichte
- Hoher Wassergehalt
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
- Minimaler Gehalt an gesunden Fetten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig?
Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurke hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gurke in dieser Datenbank hat Geschälte Gurke die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Fein gewürfelte frische Gurke mit Kräutern und Essig in der Logi-App mit Ihrer Portion.
