Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetztes Öl
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz?
Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz den Blutzucker?
Bohnen-Zwiebel-Schmalzersatz hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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