Balsamico-dressing

GI 35 · NiedrigGL 7.2 / Tasse4/10

Niedriger GI

35 GI

GL 7.2 pro Tasse (240 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
Hohe Kaloriendichte

Balsamico-dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.

Aktualisiert 20.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Balsamico-dressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm	GL
1 Esslöffel	15 g	0.5
2 tbsp serving	30 g	0.9
1 Tasse	240 g	7.2

Nährwertangaben (pro 100g)

220

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

21 g

Fett

pro 100g

Kalorien	220 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	7 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.08 g
Unlöslich	0.12 g
Protein	0.5 g
Fett	21 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	18 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
Wenig zugesetzter Zucker
Minimale Verarbeitung
Hohe Kaloriendichte
Geringer Ballaststoffgehalt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Balsamico-dressing?

Balsamico-dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Balsamico-dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Balsamico-dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Balsamico-dressing den Blutzucker?

Balsamico-dressing hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.