Aufschnitt

Kein glykämischer Index3/10

Glykämischer Index noch nicht gemessen

2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 3/10
  • Keine glykämische Last
  • Hoher Natriumgehalt

Aufschnitt hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Schweinswurst

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Aufschnitt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser
Logi app, food index screen

Nährwertangaben (pro 100g)

300
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
15 g
Protein
26 g
Fett
pro 100g
Kalorien300 kcal
Kohlenhydrate2 g
Zucker (gesamt)1 g
Natürlich0.5 g
Zugesetzt0.5 g
Ballaststoffe0.5 g
Löslich0.2 g
Unlöslich0.3 g
Protein15 g
Fett26 g
Gesättigt10 g
Ungesättigt14 g
Natrium1200 mg

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
  • Keine glykämische Last
  • Gute Proteinquelle
  • Hoher Natriumgehalt
  • Stark verarbeitetes Fleischprodukt
  • Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Aufschnitt?

Der glykämische Index von Aufschnitt wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Ist Aufschnitt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Der glykämische Index von Aufschnitt ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.

Welche Form von Schweinswurst hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Schweinswurst in dieser Datenbank hat Geflügelwürstchen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Aufschnitt in der Logi-App mit Ihrer Portion.

Food diary cheat sheet

Kostenloses PDF — 3 Seiten

Dein Wochen-Ernährungstagebuch

Mahlzeiten, glykämische Last & Stimmung erfassen. Muster in 3 Wochen erkennen.

Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.