usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø blandt de laveste i glykæmisk indeks.
usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ Indeholder kostfibre
- ✗ Moderat mættet fedt
- ✗ Nogle natriumindhold
- ✗ Kalorietæt på grund af nødder/frø
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 9g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø?
usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø godt for personer med insulinresistens?
usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø blodsukker?
usødet græsk yoghurt med blandede nødder og frø har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →