Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Lavt sukkerindhold og lav glykæmisk belastning
- ✓ Indeholder probiotika
- ✗ Moderat forarbejdning
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 3.5g |
| Sukker (i alt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.2g |
| Opløselig | 0.1g |
| Uopløselig | 0.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 36mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt?
Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt godt for personer med insulinresistens?
Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt blodsukker?
Usødet græsk yoghurt med citronskal og stevia/munkefrugt har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →