Tynd pandekage
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tynd pandekage har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tynd pandekage blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Tynd pandekage kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Indeholder noget umættet fedt
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Indeholder tilsat sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 4.5g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tynd pandekage?
Tynd pandekage har et glykæmisk indeks på 70, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tynd pandekage godt for personer med insulinresistens?
Tynd pandekage har et højt glykæmisk indeks (70). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Tynd pandekage blodsukker?
Tynd pandekage har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →