Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Kilde til sunde omega-3 fedtsyrer
- ✓ Lav grad af forarbejdning
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Relativt højt kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 10g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 7g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 20g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 16g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø?
Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 18 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø godt for personer med insulinresistens?
Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø blodsukker?
Traditionel bjerg-havre med valnødder, chiafrø og hørfrø har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →