Tonus-brød
Lav GI
GL 17 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
Tonus-brød har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Hvidt brød (75).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning reducerer drastisk den glykæmiske belastning fra 17 til 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Blomkålsbrødkuber - GL 14 pr. 100 g Mens denne mulighed opretholder et lignende GI, giver den en lavere glykæmisk belastning på 14 sammenlignet med 17, hvilket gør den til et lidt bedre valg for blodsukkerstyring.
hørfrøbrød
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tonus-brød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavere glykæmisk indeks end hvidt brød
- god proteinkilde
- moderat natriumindhold
- forarbejdet kornprodukt
- indeholder gluten
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tonus-brød?
Tonus-brød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 17 pr. 100 g.
Er Tonus-brød godt for personer med insulinresistens?
Tonus-brød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Tonus-brød i Logi-appen med din portion.
