Thai chili
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav fibertæthed
Thai chili har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Chili med oksekød og bønner (40).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Chili med oksekød og bønner
- GI 40 · GL 5 pr. 100 g
Chili med oksekød og bønner - Grøn chiliGI 15 · GL 1 pr. 100 g green
- rød chiliGI 15 · GL 1 pr. 100 g red
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g without beans
Chili uden bønner - Pasta af chili, ingefær, citrongræs og limeskalGI 20 · GL 2 pr. 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 pr. 100 g canned
Dåse chili
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Thai chili er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Rig på capsaicin til støtte for stofskiftet
- Lav fibertæthed
- Kan irritere følsomme fordøjelsessystemer
Opskrifter med Thai chili
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Thai chili?
Thai chili har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Thai chili godt for personer med insulinresistens?
Thai chili har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Chili med oksekød og bønner har den laveste glykæmiske belastning?
Thai chili har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Chili med oksekød og bønner i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Thai chili i Logi-appen med din portion.
