syltede grøntsager
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt natriumindhold
syltede grøntsager har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Blandede grøntsager (50). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 28. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandede grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
syltede grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
- Grøntsagsbaseret
- Højt natriumindhold
- Moderat forarbejdning
- Indeholder tilsat olie
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for syltede grøntsager?
syltede grøntsager har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er syltede grøntsager godt for personer med insulinresistens?
syltede grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandede grøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
syltede grøntsager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blandede grøntsager i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek syltede grøntsager i Logi-appen med din portion.
