Sukkerært
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Sukkerært har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Sukkerært blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Sukkerært er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på C-vitamin
- ✗ Indeholder moderate mængder naturlige sukkerarter
- ✗ Lavt fedtindhold
- ✗ Ikke en væsentlig proteinkilde
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 7.5g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.17g |
| Natrium | 4mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sukkerært?
Sukkerært har et glykæmisk indeks på 22, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Sukkerært godt for personer med insulinresistens?
Sukkerært har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sukkerært blodsukker?
Sukkerært har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →