spinatpasta
Lav GI
GL 13 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde fibre
- moderat forarbejdet
spinatpasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
spinatpasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde fibre
- lavere GI end almindelig pasta
- giver plantebaseret protein
- moderat forarbejdet
- stadig betydelig glykæmisk belastning
- lav mikronæringsstoftæthed sammenlignet med hele fødevarer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for spinatpasta?
spinatpasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er spinatpasta godt for personer med insulinresistens?
spinatpasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker spinatpasta blodsukker?
spinatpasta har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek spinatpasta i Logi-appen med din portion.
