Forårsrulle med grøntsager
Lav GI
GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g
- lavt forarbejdningsniveau
- indpakning af raffineret rismel
Forårsrulle med grøntsager har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Forårsrulle med grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Forårsrulle med grøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt forarbejdningsniveau
- godt vandindhold
- moderat glykæmisk indeks
- indpakning af raffineret rismel
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Forårsrulle med grøntsager?
Forårsrulle med grøntsager har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Forårsrulle med grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Forårsrulle med grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Forårsrulle med grøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Forårsrulle med grøntsager i denne database har Ovnbagte grøntsags-forårsruller den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek Forårsrulle med grøntsager i Logi-appen med din portion.
