Speciel sauce
Lav GI
GL 1.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 9 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
Speciel sauce har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Smagfuld sauce (45). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.4.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Giver et højt indhold af protein og probiotika uden tilsat sukker eller for meget natrium.
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber - GL 1 pr. 100 g Erstatter forarbejdede planteolier med hjertesunde enkeltumættede fedtsyrer og fibre.
Avocado urte lime dip - GL 1 pr. 100 g Tilbyder sunde fedtstoffer og mineraler, samtidig med at produktet er helt fri for tilsat sukker og kunstige tilsætningsstoffer.
Tahini citron urte dressing
Former af Smagfuld sauce
- GI 45 · GL 5 pr. 100 g
Smagfuld sauce - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g caperchive
Kapers- og purløgssauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g mærke: bitchin_sauce
Original Bitchin' sauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g parsleyonion
Persille-løg sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g chive
Purløgssauce - Stærk dipGI 20 · GL 1 pr. 100 g jaew
- sukkerfri citronsauceGI 20 · GL 1 pr. 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Speciel sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder hovedsageligt umættede fedtsyrer
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj natriumtæthed
- Ubetydeligt indhold af fibre og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Speciel sauce?
Speciel sauce har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Speciel sauce godt for personer med insulinresistens?
Speciel sauce har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Smagfuld sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smagfuld sauce i denne database har Kapers- og purløgssauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Speciel sauce i Logi-appen med din portion.
