Soyakød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Soyakød har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Soyakød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Soyakød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Exceptionelt højt proteinindhold
- ✓ Rig på kostfibre
- ✗ Moderat forarbejdet soyaprodukt
- ✗ Indeholder nogle naturligt forekommende sukkerarter
- ✗ Ikke et fuldkornsprodukt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 336 kcal |
| Kulhydrater | 30.2g |
| Sukker (i alt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 13.3g |
| Opløselig | 4g |
| Uopløselig | 9.3g |
| Protein | 52g |
| Fedt | 0.5g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.4g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soyakød?
Soyakød har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Soyakød godt for personer med insulinresistens?
Soyakød har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyakød blodsukker?
Soyakød har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →