Skyr
GI 36 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
36 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Meget højt proteinindhold
- Moderat forarbejdningsgrad
Skyr har et glykæmisk indeks på 36, det samme som almindelig Skyr (36).
Opdateret 31. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Skyr
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pr. 100 g extra creamy
Ekstra cremet skyr - Fåremælks-skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri skyr - GI 36 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) - GI 36 · GL 1 pr. 100 g plain
Islandsk skyr naturel - GI 36 · GL 1 pr. 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
60
Kalorier
3.6 g
Kulhydrater
11 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Lavt fedtindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat forarbejdningsgrad
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skyr?
Skyr har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Skyr godt for personer med insulinresistens?
Skyr har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?
Skyr har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Skyr i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Skyr i Logi-appen med din portion.
