Fedt fri skyr
Lav GI
GL 2.3 pr. kop (227 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Mangel på fibre
Fedt fri skyr har et glykæmisk indeks på 36, det samme som almindelig Skyr (36). En kop (227 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.
Opdateret 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Skyr
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pr. 100 g extra creamy
Ekstra cremet skyr - Fåremælks-skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) - GI 36 · GL 1 pr. 100 g plain
Islandsk skyr naturel - GI 36 · GL 1 pr. 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 pr. 100 g with chives
Islandsk stil silet yoghurt med hakket purløg - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedt fri skyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 kop | 227 g | 2.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 62 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 38 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Minimal forarbejdningsgrad
- Mangel på fibre
- Lille mængde naturlige mælkesukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedt fri skyr?
Fedt fri skyr har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En kop (227 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Fedt fri skyr godt for personer med insulinresistens?
Fedt fri skyr har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?
Fedt fri skyr har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Skyr i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Fedt fri skyr i Logi-appen med din portion.
