Islandsk skyr-yoghurt

GI 36 · LavtGL 1 / 100 g8/10

Lav GI

36 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Lavt indhold af sunde fedtstoffer

Islandsk skyr-yoghurt har et glykæmisk indeks på 36, det samme som almindelig Skyr (36).

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Skyr

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Islandsk skyr-yoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.8 g

Kulhydrater

10.5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kulhydrater	3.8 g
Sukker (i alt)	3.8 g
Naturligt	3.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	10.5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.1 g
Natrium	35 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Lav glykæmisk belastning og indeks
Lavt indhold af sunde fedtstoffer
Mangler kostfibre

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Islandsk skyr-yoghurt?

Islandsk skyr-yoghurt har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Islandsk skyr-yoghurt godt for personer med insulinresistens?

Islandsk skyr-yoghurt har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?

Islandsk skyr-yoghurt har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Skyr i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Islandsk skyr-yoghurt i Logi-appen med din portion.