Islandsk skyr-yoghurt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Islandsk skyr-yoghurt har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Islandsk skyr-yoghurt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Islandsk skyr-yoghurt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk belastning
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Minimal forarbejdningsgrad
- ✗ Mangel på kostfibre
- ✗ Lavt indhold af sunde fedtstoffer
- ✗ Mangel på B-vitaminer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 3.8g |
| Sukker (i alt) | 3.8g |
| Naturligt | 3.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 10.5g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 35mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Islandsk skyr-yoghurt?
Islandsk skyr-yoghurt har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Islandsk skyr-yoghurt godt for personer med insulinresistens?
Islandsk skyr-yoghurt har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Islandsk skyr-yoghurt blodsukker?
Islandsk skyr-yoghurt har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →