Sauterede peberfrugter

GI 15 · LavtGL 1.5 / kop9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Moderat naturligt sukkerindhold

Sauterede peberfrugter har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Sød peberfrugt (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Sød peberfrugt

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sauterede peberfrugter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7.5 g

Kulhydrater

1 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	40 kcal
Kulhydrater	7.5 g
Sukker (i alt)	4.2 g
Naturligt	4.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.1 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	1 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1.3 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Godt fiberindhold
Lavt kalorieindhold
Moderat naturligt sukkerindhold
Lavt proteinindhold
Minimal sunde fedtstoffer

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sauterede peberfrugter?

Sauterede peberfrugter har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Sauterede peberfrugter godt for personer med insulinresistens?

Sauterede peberfrugter har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Sød peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?

Sauterede peberfrugter har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sød peberfrugt i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Sauterede peberfrugter i Logi-appen med din portion.