Grøn peber
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grøn peber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grøn peber blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Grøn peber er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt vandindhold
- ✓ Indeholder fibre
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Noget lavt fiberindhold sammenlignet med andre grøntsager
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 20 kcal |
| Kulhydrater | 4.6g |
| Sukker (i alt) | 2.4g |
| Naturligt | 2.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.2g |
| Protein | 0.9g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn peber?
Grøn peber har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grøn peber godt for personer med insulinresistens?
Grøn peber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøn peber blodsukker?
Grøn peber har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →