Ristede peberfrugter i lage
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lav kaloritæthed
- Moderat natriumindhold
Ristede peberfrugter i lage har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Sød peberfrugt (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Sød peberfrugt
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Sød peberfrugt - GI 15 · GL 1 pr. 100 g baked
Bagt peber - dåse chilipeberGI 15 · GL 1 pr. 100 g cannedchili
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Grøn peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g greengrilled
Grøn peber - GI 25 · GL 1 pr. 100 g zucchini turkey stuffed
Peberfrugter fyldt med magert kalkun, squash og urter (bagt) - Rå gul peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g yellow
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristede peberfrugter i lage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav kaloritæthed
- Godt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Visse næringsstoftab ved forarbejdning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede peberfrugter i lage?
Ristede peberfrugter i lage har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Ristede peberfrugter i lage godt for personer med insulinresistens?
Ristede peberfrugter i lage har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sød peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Ristede peberfrugter i lage har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sød peberfrugt i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Ristede peberfrugter i lage i Logi-appen med din portion.
