Sød småkage
Høj GI
GL 48 pr. 100 g
- Nogle umættede fedtstoffer
- Meget højt sukkerindhold
Sød småkage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende kiks-oplevelse med en drastisk lavere GL på 1 sammenlignet med 48, hvilket reducerer påvirkningen af blodsukkeret markant.
Mandelmel erythritol-kage - GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder et tilfredsstillende, cremet dessertalternativ med en GL på kun 1, hvilket er meget bedre for blodsukkerstabiliteten end en almindelig kiks.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent er en klassisk dessertudskiftning med lavere glykæmisk belastning på 4, sammenlignet med den høje GL på 48 i kiksen.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Former af Sød småkage
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g almond floursugar free Mandelmel erythritol-kage
- GI 45 · GL 20 pr. 100 g chocolatesugar free
Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) - GI 50 · GL 36 pr. 100 g mærke: oreo
Oreo-kiks - GI 65 · GL 39 pr. 100 g mærke: lenny_larryschocolate
Chokoladekiks - GI 65 · GL 44 pr. 100 g chocolate
Chokoladekiks - GI 70 · GL 45 pr. 100 g rosemary
Rosmarinkiks - GI 70 · GL 46 pr. 100 g mærke: mcdonalds
McDonald's Cookie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sød småkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 11 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Nogle umættede fedtstoffer
- Indeholder noget protein
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød småkage?
Sød småkage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 48 pr. 100 g.
Er Sød småkage godt for personer med insulinresistens?
Sød småkage har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kage.
Hvilken form af Sød småkage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød småkage i denne database har Mandelmel erythritol-kage den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Sød småkage i Logi-appen med din portion.
