Risotto med skaldyr
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- Indeholder magre skaldyrsproteiner
- Moderat glykæmisk belastning
Risotto med skaldyr har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 1. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Risotto med skaldyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder magre skaldyrsproteiner
- Kilde til mineraler fra skaldyr
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Risotto med skaldyr?
Risotto med skaldyr har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er Risotto med skaldyr godt for personer med insulinresistens?
Risotto med skaldyr har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Risotto med skaldyr blodsukker?
Risotto med skaldyr har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Risotto med skaldyr i Logi-appen med din portion.
