revet kokosnød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
revet kokosnød har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer revet kokosnød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
revet kokosnød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Meget højt indhold af mættet fedt
- ✗ Højt kalorieindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Kulhydrater | 24g |
| Sukker (i alt) | 7.4g |
| Naturligt | 7.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Opløselig | 4.9g |
| Uopløselig | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Fedt | 64.5g |
| Mættet | 57.2g |
| Umættet | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for revet kokosnød?
revet kokosnød har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er revet kokosnød godt for personer med insulinresistens?
revet kokosnød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker revet kokosnød blodsukker?
revet kokosnød har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →