Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✓ Godt fiberindhold
- ✗ Moderat natrium fra krydderier
- ✗ Lavere protein end mejeriraita
- ✗ Nogle forarbejdede ingredienser (mandelyoghurt)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 4g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 2.3g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager?
Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager blodsukker?
Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →