Rød lækker æble
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat naturligt sukkerindhold
Rød lækker æble har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 7. mar. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171688 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rød lækker æble er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 13.81 g |
| Sukker (i alt) | 10.39 g |
| Naturligt | 10.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fedt | 0.17 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Indeholder kostfibre
- Ubehandlet, hel mad
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt protein
- Minimal opløselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rød lækker æble?
Rød lækker æble har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Rød lækker æble godt for personer med insulinresistens?
Rød lækker æble har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rød lækker æble blodsukker?
Rød lækker æble har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Rød lækker æble i Logi-appen med din portion.
