Asiatisk pære
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat naturligt sukkerindhold
Asiatisk pære har et glykæmisk indeks på 26 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Asiatisk pære er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 10.7 g |
| Sukker (i alt) | 7.1 g |
| Naturligt | 7.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Godt fiberindhold
- Meget lidt forarbejdet
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt protein
- Minimal opløselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Asiatisk pære?
Asiatisk pære har et glykæmisk indeks på 26 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Asiatisk pære godt for personer med insulinresistens?
Asiatisk pære har et lavt glykæmisk indeks (26), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Asiatisk pære blodsukker?
Asiatisk pære har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Asiatisk pære i Logi-appen med din portion.
