Asiatisk pære
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Asiatisk pære har et glykæmisk indeks på 26, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Asiatisk pære blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Asiatisk pære er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Meget lidt forarbejdet
- ✗ Moderat naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt protein
- ✗ Minimal opløselig fiber
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 10.7g |
| Sukker (i alt) | 7.1g |
| Naturligt | 7.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.6g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.5g |
| Protein | 0.5g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.02g |
| Umættet | 0.18g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Asiatisk pære?
Asiatisk pære har et glykæmisk indeks på 26, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Asiatisk pære godt for personer med insulinresistens?
Asiatisk pære har et lavt glykæmisk indeks (26), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Asiatisk pære blodsukker?
Asiatisk pære har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →