rød aubergine
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- lavt proteinindhold
rød aubergine har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Aubergine (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Aubergine
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
Grillede aubergineskiver med olivenolie og urter - kogt aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- konserveret aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g cannedin oil
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g roasted
Ristet aubergine - GI 25 · GL 2 pr. 100 g bharta
Grillet most aubergine - stegt aubergineGI 20 · GL 3 pr. 100 g fried
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
rød aubergine er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på antioxidanter
- lavt proteinindhold
- indeholder en vis mængde naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for rød aubergine?
rød aubergine har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er rød aubergine godt for personer med insulinresistens?
rød aubergine har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Aubergine har den laveste glykæmiske belastning?
rød aubergine har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Aubergine i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek rød aubergine i Logi-appen med din portion.
