konserveret aubergine
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- moderat fiberindhold
- moderat natriumindhold
konserveret aubergine har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Aubergine (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Aubergine
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
Grillede aubergineskiver med olivenolie og urter - kogt aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g roasted
Ristet aubergine - rød aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g red
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g bharta
Grillet most aubergine - stegt aubergineGI 20 · GL 3 pr. 100 g fried
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
konserveret aubergine er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat fiberindhold
- lavt glykæmisk indeks
- indeholder antioxidanter
- moderat natriumindhold
- mulig tilsat sukker
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for konserveret aubergine?
konserveret aubergine har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er konserveret aubergine godt for personer med insulinresistens?
konserveret aubergine har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Aubergine har den laveste glykæmiske belastning?
konserveret aubergine har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Aubergine i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek konserveret aubergine i Logi-appen med din portion.
