Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt)
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Moderat naturligt sukkerindhold
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Tomatsauce (38). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tomatsauce
- GI 38 · GL 3 pr. 100 g
Tomatsauce - GI 35 · GL 1.5 pr. 100 g cookedminced beef
Hakket oksekød med tomatsauce - GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar freelow sodium
Frisk tomatsovs - Hjemmelavet tomatsovsGI 38 · GL 2 pr. 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g butter
Smør-tomatsauce - GI 35 · GL 2 pr. 100 g herbed
Tomatsovs med krydderurter - GI 35 · GL 3 pr. 100 g arrabiata
Arrabbiata tomatsauce - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Ingen tilsat sukker eller salt
- God kilde til vitaminer og antioxidanter
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt)?
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) godt for personer med insulinresistens?
Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tomatsauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tomatsauce i denne database har Hakket oksekød med tomatsauce den laveste glykæmiske belastning (1.5 pr. 100 g).
Tjek Purér af tomater (uden tilsat sukker eller salt) i Logi-appen med din portion.
