Proteinkefir og skyr

GI 35 · LavtGL 1.4 / 100 g8/10

Lav GI

35 GI

GL 1.4 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Højt proteinindhold
Moderat forarbejdet

Proteinkefir og skyr har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).

Opdateret 30. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Proteinkefir og skyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

4 g

Kulhydrater

9 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	9 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	0.2 g
Natrium	45 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Lavt fedt- og sukkerindhold
Indeholder probiotika
Moderat forarbejdet
Indeholder laktose
Lavt fiberindhold

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinkefir og skyr?

Proteinkefir og skyr har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.4 pr. 100 g.

Er Proteinkefir og skyr godt for personer med insulinresistens?

Proteinkefir og skyr har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Proteinkefir og skyr blodsukker?

Proteinkefir og skyr har en glykæmisk belastning på 1.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Proteinkefir og skyr i Logi-appen med din portion.